我們吃下的食物都是經(jīng)過(guò)腸胃消化吸收后轉(zhuǎn)變?yōu)樯眢w所需的能量。中醫(yī)講“脾胃為后天之本”，脾胃關(guān)系到我們后天身體健康與否的根本。脾胃好的人，身體強(qiáng)壯，說(shuō)話聲音洪亮，身體免疫力強(qiáng)。脾胃虛弱者身體羸弱，經(jīng)常會(huì)生病，身體消瘦臉色蒼白，干點(diǎn)活就氣喘吁吁。

那怎樣的情況才能判定我們的脾胃是否正常？

1. 常消化不良，感到胃痛、打嗝、惡心

2. 燒心，心口煩悶

3. 容易上火，經(jīng)常便秘。

4. 牙齦萎縮

5. 口臭，口中多無(wú)味或者發(fā)苦

6. 四肢無(wú)力、沉重。

7. 營(yíng)養(yǎng)不良，多出現(xiàn)偏胖、偏瘦

8. 大便很黏，便后便池難清洗

脾胃為什么會(huì)出問(wèn)題？

俗語(yǔ)“十人九胃”說(shuō)明脾胃有病是個(gè)常見(jiàn)現(xiàn)象。一般脾胃會(huì)出問(wèn)題是由于以下原因造成：

1. 飲食沒(méi)有節(jié)制

2. 不吃早餐

3. 長(zhǎng)期飲酒過(guò)量

4. 辛辣、油膩食物攝入過(guò)量

5. 經(jīng)常熬夜

6. 飯后立即上床

7. 飯后立即劇烈運(yùn)動(dòng)

那脾胃不好又該怎么調(diào)理？

磨姥姥養(yǎng)生磨坊建議：脾胃不好進(jìn)行五谷食療

沒(méi)有藥物能一下子解決問(wèn)題，所以用食療的方法來(lái)調(diào)理脾胃是最合適、最節(jié)省、最方便的。

磨姥姥養(yǎng)生磨坊健脾養(yǎng)胃套餐：

黑芝麻、山藥、薏米、南瓜子、蕎麥、黑米、黑大豆、燕麥、紅小豆、黃大豆

所有食材均經(jīng)過(guò)低溫烘焙，營(yíng)養(yǎng)損失少，食材研磨成粉提高吸收率。長(zhǎng)期食用對(duì)脾虛有很好的調(diào)理作用。

磨姥姥健脾養(yǎng)胃套餐食用簡(jiǎn)單，可做早餐代餐，開(kāi)水沖調(diào)即可。居家，辦公室里都可以食用。