魚(yú)肉是一種富含營(yíng)養(yǎng)的肉類,而且脂肪含量少,對(duì)人體很有好處。特別是魚(yú)頭更是魚(yú)身上最有營(yíng)養(yǎng)的地方,且味道鮮美,無(wú)論是煲湯還是清蒸等等都非常美味。那么魚(yú)頭都有哪些有名的做法呢?各需要什么樣的步驟?
剁椒魚(yú)頭
材料:魚(yú)頭1個(gè)、湖南特制剁椒適量
調(diào)料:鹽,味精,紅油,姜絲,姜片,蔥花,白蘿卜片,熟油各適量。
做法:1、將魚(yú)頭洗凈,去鰓,去鱗,從魚(yú)唇正中一劈為二。2、將鹽、味精均勻涂拌在魚(yú)頭上,腌制5分鐘后,將剁椒涂抹在魚(yú)頭上。在盤(pán)底放2~3片生姜和白蘿卜片,將魚(yú)頭放上面,再在魚(yú)身上擱切好的姜絲適量。上鍋蒸15分鐘,出鍋后,將蔥花撒在魚(yú)頭上,澆熟油,然后再放鍋里蒸2~3分鐘,即可食用。
魚(yú)頭燉豆腐
材料:魚(yú)頭1個(gè),排骨適量,嫩豆腐1斤
調(diào)料:生姜2塊、香蔥,胡椒粉、味精各適量。
做法:1、魚(yú)頭開(kāi)成兩邊,洗凈備用,嫩豆腐切成片,用涼水泡著備用,生姜去皮切成片,香蔥切成段。2、清油燒開(kāi),將魚(yú)頭放入,雙面煎至微黃,倒入排骨、涼水(水蓋住魚(yú)頭既可),大火將魚(yú)頭湯煮成白色,再將魚(yú)頭翻邊,將豆腐放入,放鹽(喜辣者可在此時(shí)放入干辣椒),再煮上3-5分鐘。3、開(kāi)鍋后撒上胡椒粉與少量味精(不喜者可以不放),裝盆后再撒上香蔥即可。
雙椒魚(yú)頭
材料:魚(yú)頭1個(gè)、青椒適量、紅椒適量
調(diào)料:鹽3克、花椒10粒、蒜5瓣、白糖、料酒2湯匙、色拉油10克、姜絲、蔥絲各少許。
做法:1、魚(yú)頭洗凈,從中剁開(kāi)。加鹽、姜絲、蔥絲、料酒腌制10分鐘。2、肉洗凈切片或碎丁。3、熱鍋涼油放肉煸炒,然后放紅剁椒、蒜碎、白糖、料酒稍翻炒。 4、熱鍋涼油放花椒,炒香,撈出花椒,放綠剁椒稍翻炒。5、魚(yú)頭擺盤(pán),一邊放紅剁椒、一邊放綠剁椒。蒸鍋放水做開(kāi),放魚(yú)頭大火蒸6——8分鐘即可。
清燉魚(yú)頭
材料:魚(yú)頭1個(gè),豆腐半斤,香菇兩個(gè)。
調(diào)料::料酒3克,生姜2片,小蔥、鹽,味精少許。
做法:1、魚(yú)頭洗凈去鰓。起油鍋,下魚(yú)頭煎至兩面微黃,滴料酒.取出備用。2、 豆腐和香菇切成小塊備用。3、把魚(yú)頭、豆腐,香菇放進(jìn)鍋中,加水文火燉30分鐘,加鹽,味精,燉片刻即成。








