中醫(yī)是我國(guó)獨(dú)有的特色，而且中醫(yī)重養(yǎng)生，各種不同的養(yǎng)生保健藥方有很多。其中以不同的中藥泡腳不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)免疫力，還能幫助睡眠，預(yù)防冬季感冒。中醫(yī)非常重視腳的運(yùn)動(dòng)和保養(yǎng)，多年來(lái)總結(jié)了許多不同的配方以對(duì)應(yīng)不同的狀況。下面一起來(lái)看看都有哪些泡腳的配方吧。

1.少女痛經(jīng)中藥泡腳：蒲黃20克，五靈脂20克，香附20克，延胡索20克，當(dāng)歸20克，赤芍15克，桃仁10克，沒(méi)藥10克。

上藥加水2500毫升，煮沸15分鐘后離火，先以藥液蒸氣熏雙腳，待溫度適宜后將雙腳浸泡于藥液中。每次浸泡15-20分鐘，每日早晚各熏洗1次，每劑藥重復(fù)使用兩天。于經(jīng)前3天左右開(kāi)始用藥，連用3-5劑，連續(xù)用3個(gè)月經(jīng)周期。

2.中藥泡腳去腳臭：葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。把它們都到入鍋中后加入涼水，中藥煎煮前，最好先用涼水浸泡藥物約30分鐘，因?yàn)闆鏊艽┩钢参锏谋砻?，使藥物濕?rùn)變軟，細(xì)胞膨脹，讓有效成分能更容易溶解入水中。

3.高血壓：鉤藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。

4.失眠：磁石60克、菊花20克、黃芩15克、夜交藤30克。

5.肝脾腫大：三棱15克、莪術(shù)15克、延胡索15克、烏梅10克。

6.遺精、早泄：仙鶴草40克、黃芩10克、丹皮10克、芡實(shí)30克、女貞子30克、狗脊15克、桑葚30克、知母12克、黃柏12克。

7.足跟、足踝關(guān)節(jié)痛：尋骨風(fēng)30克、透骨草30克、雞血藤30克、乳香10克、沒(méi)藥10克、血竭10克、王不留行15克。

8.糖尿病泡腳中藥偏方：雙花10g、大黃15g、元柏20g、紅化15g、地榆炭25g、白芷15g、制乳香15g、制沒(méi)藥15g、白花蛇舌草20g、蛇床子20g、附子10g，加水500毫升煮沸20分鐘，涼至40℃左右，每日2次，每次30分鐘至1小時(shí)，20天為一個(gè)療程。