對于喜歡健身的人來說，蛋白粉是必不可少的飲品，那么，蛋白粉如何沖泡呢？用什么沖泡蛋白粉速度更快更均勻呢？很多人會選擇使用搖搖杯，那么，搖搖杯有什么用呢？本文將詳細為您介紹如何正確使用搖搖杯。

搖搖杯有什么用 如何正確使用搖搖杯

那我決定要試一試蛋白粉，居然還給我整儀式感！

喝個蛋白粉還要什么搖搖杯？這個搖搖杯到底是個糊弄人的把戲，還是真的有用？

我們都知道在蛋白粉的使用說明上面也提到要使其均勻的搖晃開，這樣蛋白質才能更好地被人體吸收，這一點是沒錯的。重點就來到了搖勻，而如果你用一個碗或是一個普通的杯子是很難完全搖勻的，這主要是搖搖杯里多了一個專業(yè)的“攪拌器”，通常是一個不銹鋼球或者螺旋狀的彈簧，其實即使拿個普通的杯子在里面加一個攪拌器也是可以充分搖勻的。

那我們?yōu)槭裁催€要選用搖搖杯呢？

1.材質安全。搖搖杯的材質大多和嬰兒奶瓶相當，較為環(huán)保，里面不含雙酚A。雙酚A這種物質在加熱的時候，能夠摻雜到飲品當中，而雙酚A可以擾亂人體的代謝，還容易致癌。但是要提的是，很多買蛋白粉送的劣質搖搖杯不能算在其中，很多不僅材質不過關，還因密封性不好非常容易漏水，讓人在搖粉的過程中很是難堪。

2.更加美觀，專業(yè)。搖搖杯大多設有分層，在底部留有裝蛋白粉及藥丸補劑的功能區(qū)。用過的朋友都知道，先加水再倒粉不容易在底部形成沉淀。而先倒粉，如果杯子里面比較潮濕再加水則很容易粘底，不容易搖勻。

所以推薦大家使用專業(yè)的搖搖杯來搖粉，目的就是方便，好用，安全。

但用搖搖杯的過程中，也會在不留神之間埋下一顆“隱形炸彈”。

我敢說多數人都被自己搖搖杯里的不良氣體熏陶過，就是因為忘記及時清洗搖搖杯，結果打開杯蓋的一瞬間就被臭氣的沖擊波打垮了。搖搖杯不及時清洗，真的會分分鐘滅了你的胃口。

至于為什么會臭？并不是因為粉的質量問題，任何蛋白粉都會出現(xiàn)這種情況。主要的原因就是我們喝完蛋白粉之后，沒有及時的將杯中的殘留物清除干凈，而空氣中細菌、霉菌等微生物在杯中生存。尤其是當你蓋上蓋子后，這些細菌會把杯中殘留的蛋白質分解形成硫化氫，糞臭素等物質，當你再次打開時，這些惡臭就會撲面而來。而且再次清洗都十分難以去除這股異味，因為硫化氫具有一定的腐蝕性，會滲入杯子內壁。

所以請喝完粉后請立即清洗，立即清洗，立即清洗！洗完之后不要蓋蓋子，通風晾干，就不會再產生異味了。