由中國(guó)健康促進(jìn)基金會(huì)主辦、武漢躍萊健康產(chǎn)業(yè)有限公司協(xié)辦，以“抗衰老營(yíng)養(yǎng)與健康”為主題的第七屆中國(guó)健康促進(jìn)基金會(huì)抗衰老營(yíng)養(yǎng)與健康高峰論壇，近日在武漢隆重舉行。

華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師、武漢營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)、躍萊(中國(guó))研究院郝麗萍院長(zhǎng)作為高峰論壇演講嘉賓，以女性抗衰老為主題，引導(dǎo)女性通過(guò)內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的方法來(lái)延緩機(jī)體和面部的衰老，讓女性擁有健康、美麗與自信。

躍萊(中國(guó))研究院院長(zhǎng)郝麗萍教授指出，內(nèi)調(diào)的作用在于調(diào)節(jié)人體內(nèi)在機(jī)能，使身體內(nèi)部機(jī)能和外部環(huán)境相對(duì)平衡，外養(yǎng)的作用是美膚養(yǎng)膚，從而達(dá)到以內(nèi)養(yǎng)外，內(nèi)外兼修，從根本上實(shí)現(xiàn)健康、青春、美麗的目的。

躍萊(中國(guó))研究院院長(zhǎng)郝麗萍教授建議，內(nèi)調(diào)應(yīng)注重合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，講究食物多樣，谷類為主，吃動(dòng)平衡，保持健康體重，多吃蔬果、奶類、大豆，少鹽少油，控糖限酒，合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，有效改善營(yíng)養(yǎng)不良。而外養(yǎng)是要正確認(rèn)識(shí)膠原蛋白肽與皮膚健康的關(guān)系，注重清潔、保濕、防曬，使用含有膠原三肽的護(hù)膚產(chǎn)品，勤敷面膜，再加上培養(yǎng)健康生活方式，保持心理平衡與健康，就能真正做到內(nèi)調(diào)外養(yǎng)雙向結(jié)合，打造真正意義上的女性健康美。