運(yùn)動(dòng)飲料是一種功能性飲料，是指含有鉀、鈉、鈣、鎂和少量糖、維生素等電解質(zhì)的飲料。因?yàn)槿藗冞\(yùn)動(dòng)時(shí)出汗很多，而且隨著出汗的減少，體內(nèi)的水和鹽也會(huì)大量流失，然后喝含有適量糖和電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料，其成分能迅速被身體吸收，解渴和補(bǔ)充體力效果否很好，所以身體達(dá)到平衡狀態(tài)。

每當(dāng)人們?cè)谟^看比賽時(shí)，總會(huì)在電視上看到運(yùn)動(dòng)員中場(chǎng)休息時(shí)仰頭暢飲。他們喝的是運(yùn)動(dòng)飲料嗎？現(xiàn)在市面上出現(xiàn)了大量打著“運(yùn)動(dòng)”旗號(hào)的飲料，這些飲料和運(yùn)動(dòng)員喝的是一樣嗎？它們到底有什么作用呢？民族品牌

業(yè)內(nèi)人士分析認(rèn)為，目前市場(chǎng)上的飲料標(biāo)注還不規(guī)范，飲料的產(chǎn)品說(shuō)明大都沒(méi)有標(biāo)明適宜人群及適用范圍。其實(shí)，功能飲料有嚴(yán)格的適用人群，像運(yùn)動(dòng)飲料主要是針對(duì)運(yùn)動(dòng)員或是經(jīng)常參加健身的人群。普通人如果每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)，就沒(méi)有必要喝這種飲料。只要保證了一日三餐，短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)只需補(bǔ)充水分就可以了，不需要額外攝入其他成分。如果運(yùn)動(dòng)量大、時(shí)間長(zhǎng)，且夏天由于出汗量大（在超過(guò)1升時(shí)）才推薦飲用運(yùn)動(dòng)飲料。但要是希望通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)飲料中含有一定量的糖分，大量喝這種飲料反而會(huì)對(duì)減肥不利。而對(duì)于心臟病和高血壓患者來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)飲料所含的鈉元素會(huì)增加他們機(jī)體的負(fù)擔(dān)，引起心臟負(fù)荷加大、血壓升高。因此，以上人群也不宜多飲用含鈉鹽較多的運(yùn)動(dòng)飲料。運(yùn)動(dòng)飲料品牌

此外，運(yùn)動(dòng)員在飲用運(yùn)動(dòng)飲料時(shí)講究飲用時(shí)間，分運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后，而普通人則沒(méi)有過(guò)多的講究。只要遵循少量多次的原則，且溫度不要太低，一般在10攝氏度左右即可。

因此，消費(fèi)者在購(gòu)買運(yùn)動(dòng)飲料時(shí)一定要謹(jǐn)慎選擇。目前市場(chǎng)上銷售的所謂功能型飲料中一些并沒(méi)有“國(guó)食健字”（或“衛(wèi)食健字”），這就意味著其沒(méi)有經(jīng)過(guò)國(guó)家認(rèn)證，其所標(biāo)榜的各種功能可能沒(méi)有經(jīng)過(guò)國(guó)家權(quán)威部門的檢測(cè)，不過(guò)是廠家的一面之詞。其產(chǎn)品配方是否有科學(xué)依據(jù)，其成分對(duì)人體到底有沒(méi)有好處，都是一個(gè)疑問(wèn)。